感觉自己有洁癖怎么办（有洁癖怎么办）

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1、洁癖的治疗方法一般有药物治疗、心理治疗、物理治疗等。

2、在一般治疗期间，洁癖患者的家属和伴侣要对患者提供足够的耐心和宽容。

3、如果患者洁癖行为爆发，家属会帮其转移注意力。

4、能有效减轻患者症状的严重程度。

5、也可以找医生做心理治疗。

6、医生会通过分析洁癖思维和洁癖思维的弊端，反复提问，帮助患者发现洁癖思维和行为的不合理性。

7、从而改变患者的非理性认知，重塑理性认知。

8、如果洁癖严重，可以服药。

9、因为个体差异，没有***好*快*有效的用药。

10、除了常用的非处方药，还要在医生的指导下，充分考虑个人情况，选择*合适的药物。

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