雾霾怎么防护

避免雾天晨练。晨练时雾中的有害物会被吸入呼吸道，危害健康，可改成室内锻炼。尽量减少外出。如要外出，需戴上防霾口罩，对鼻腔起到一定的防护作用。患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾霾天更要坚持按时服药，以免发病；多喝茶类饮品。多喝桐桔梗茶、桐参茶等，有润肺的功效，午后喝效果更佳。补钙、补维D。多吃豆腐、雪梨等，豆腐食药兼备，钙含量高。

百检网致力于为客户提供高水平的检测服务，帮助客户确保产品质量，提高客户的竞争力，保障消费者的安全和健康，是商家和消费者可信赖的合作伙伴。百检网涵盖了众多产品和领域的检测服务，包括但不限于化妆品、食品、饮料、机械、电子电器、化学、材料、纺织品等。