晚饭后应该干什么

1、散步：是*简单的、*经济的、*有效的，*适合人类健身养生的好方法，也是*为人们熟知的运动方式，可以促进饭后的消化。

2、饭后摩腹：饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液的循环，加强胃肠消化功能。

3、欣赏音乐：对音乐作品的鉴别和欣赏，当听到优美而深刻的音乐，心灵沐浴在乐河之中，生命将升华到另一种境界，心灵也达到*高领域。因此它不仅能带来听觉上的享受，还能启迪心灵，陶冶情操。

百检网致力于为客户提供高水平的检测服务，帮助客户确保产品质量，提高客户的竞争力，保障消费者的安全和健康，是商家和消费者可信赖的合作伙伴。百检网涵盖了众多产品和领域的检测服务，包括但不限于化妆品、食品、饮料、机械、电子电器、化学、材料、纺织品等。