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1、月经期忌食生冷、寒凉的食物,因为这类的食物一方面不卫生,容易引起细菌的感染,另一方面容易导致寒凝血瘀,患者出现月经量少,甚至是痛经的临床表现。这些食物包括冰镇的饮料、冰淇淋、西瓜、梨子、冬瓜、柚子等等。
2、经期忌食辛辣、刺激的食物,因为,经期盆腔是处于充血状态的,这类食物容易引起经期炎症的发生。
在月经期不建议患者进行剧烈的运动,或者是重体力的劳动,不建议患者涉水,注意保暖,注意休息。
在饮食上,*好吃清淡、营养的饮食。
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