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1、**种用法:凉拌。喜欢吃凉拌食物的亲们有福了,当你在打算吃凉拌食物的时候,可以直接用橄榄油搅拌各种食物,而且还可以用来制作沙拉或者各类酱。其作用还不止是这种,还可以用来涂抹面包,在面包上面涂点橄榄油,味道更加美味。*重要的一点就是如果用它搅拌各种食物,可以让它们看起来更加可口,气味更加清香,还有着特别浓郁的地中海风味。
2、第二种做法:饮用。每天早晨或者是夜晚打算睡觉之前,可以直接饮差不多15毫升的原生橄榄油,可以有效地降低自身的血糖、血脂等等。
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