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一斤樱桃的重量是250克,含有热量大概在100大卡左右。本身属于一种低热量的食物。营养价值非常丰富,里面还有非常多的果胶、果糖,可以有效的增强人体的免疫力。含有的各种维生素、矿物质和蛋白质可以促进新陈代谢的正常进行。适量的吃一些樱桃可以吸收其中的维生素c,增强人体的免疫力,可以起到软化血管,预防心脑血管疾病的作用。但是樱桃本身属于热性的食物,吃多之后容易导致上火现象,所以不建议吃的特别多。
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