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1、用带有体脂率的体重秤测试,可以根据体重计算出来,非常方便。缺点就是不很准确。
2、用体脂钳测试。这种器具网上有售卖,测试结果比较准确,而且测试起来也很方便,有准确的数值。
3、按照体重计算法。其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1,女为0。bmi等于体重除以身高。
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