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1.生活有规律,按时起床,按时睡觉,保持充足的睡眠。2.营养要均衡,不要挑食,按时按量进餐。3.保持健康开朗的心情,和同学和睦相处,不要斤斤计较。4.每天保证至少1个小时的运动。5.养成良好的习惯,早晚洗脸,睡前洗脚,勤剪指甲,生吃瓜果要洗净,不喝生水,不躺着看书的个人卫生习惯。6、不吸烟、不喝酒,不沾毒品,洁身自好。
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