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在立秋之后约半个月的时间被称为秋老虎,一般是8、9月。因为在这段时间里,虽然已经入秋,但天气晴朗、阳光强烈,人们对像一只老虎一样蛮横霸道的炎热天气感到难受,所以称它为“秋老虎”。
防空调病。立秋之后,中午天气仍然十分炎热,不免还是需要开空调。要注意的是空调温度不宜过低,以26度为宜。
饮食应清淡,忌辛辣。在秋天应少吃辛辣、燥热、油腻的食物,应适当多吃些容易消化的食物,这样肠胃才容易吸收。
补充足量水分。人体每天饮水量应不少于1600ml,特殊环境与工作的人群应做出不同的调整。多喝水,有助于排毒和身体机能的正常运转。
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